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États-UnisGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 est un evenement gravel de quatre jours a Emporia, Kansas, du 28 au 31 mai, avec des formats 25, 50, 100, 200 et XL dans les Flint Hills.
Emporia, Kansas, États-UnisFermée
- Dates
- jeu. 28 mai 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- plage d'altitude
- 326–507 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
UNBOUND Gravel XL24 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 20024 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 10018 semainesTrès difficile
UNBOUND Gravel 5012 semainesDifficile
UNBOUND Gravel 258 semainesModérée
Faites-en votre objectifUNBOUND Gravel 100 demande ~18 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour UNBOUND Gravel 100[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~5h44 · UNBOUND Gravel 100). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Ravitaillement par heure
80–100 gGlucides
650–1000 mlLiquide
650–900 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
5–8bidons750 ml chacun · 4–6 L au total
15–19gels30 g chacun · 459–574 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~20 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
19–20°CTempératureChaud
50%Risque de pluiePossible
14km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AIUNBOUND Gravel 100 est un parcours gravel de haute endurance dans les Flint Hills; l'analyse GPX indique environ 171 km et pres de 1 211 m de denivele sur une prairie majoritairement plate a vallonnee. La reussite repose sur une endurance aerobie prolongee, une allure reguliere sur surfaces meubles et une alimentation constante durant une longue journee.
- Endurance
Ancrez votre entrainement dans de longues sorties aerobies, car la distance issue du GPX d'environ 171 km avec pres de 1 211 m de denivele cumule represente une longue journee sur un terrain majoritairement plat qui recompense un effort regulier et soutenu. Si possible, utilisez la fenetre de preparation indiquee de 18 semaines pour augmenter progressivement la duree de vos longues sorties.
- Technique
Entrainez-vous a rouler sur du gravel meuble de prairie afin que la maniabilite et le choix de trajectoire restent fiables, car le parcours est classe en difficulte technique moyenne et le GPX montre quelques secteurs occasionnels de montee raide et de descente technique sur un terrain par ailleurs doux.
- Allure
Repetez l'allure sur surface meuble lors des longues sorties et evitez d'accelerer sur les nombreuses petites bosses, car le denivele s'accumule a travers d'innombrables petites bosses et non des montees fixes, et une allure reguliere protege vos reserves pour la seconde moitie.
- Nutrition
Entrainez l'alimentation et l'hydratation lors de vos plus longues seances, car s'alimenter sur une longue journee est une exigence cle declaree et la prairie vallonnee offre peu de pauses naturelles de recuperation pour se refaire.
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