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États-UnisGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 est un evenement gravel de quatre jours a Emporia, Kansas, du 28 au 31 mai, avec des formats 25, 50, 100, 200 et XL dans les Flint Hills.
Emporia, Kansas, États-UnisFermée
- Dates
- jeu. 28 mai 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- plage d'altitude
- 326–507 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
UNBOUND Gravel XL24 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 20024 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 10018 semainesTrès difficile
UNBOUND Gravel 5012 semainesDifficile
UNBOUND Gravel 258 semainesModérée
Faites-en votre objectifUNBOUND Gravel XL demande ~24 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour UNBOUND Gravel XL[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~20h34 · UNBOUND Gravel XL). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Ravitaillement par heure
80–100 gGlucides
650–1000 mlLiquide
650–900 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
18–27bidons750 ml chacun · 13–21 L au total
55–69gels30 g chacun · 1 645–2 056 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~20 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
19–20°CTempératureChaud
50%Risque de pluiePossible
14km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AIUNBOUND Gravel XL est une course gravel d'ultra-distance d'environ 563 km a travers les Flint Hills vallonnees du Kansas, entierement en autosuffisance et contre la montre. Elle exige une endurance extreme, une gestion d'effort disciplinee et une autosuffisance meticuleuse sur de longues heures, souvent de nuit.
- Endurance
Enchaine de tres longues sorties gravel rapprochees, dont au moins une journee de plus de 8 heures, pour habituer le corps au temps de selle extreme qu'exigent ces ~563 km.
- Allure
Tiens un effort prudent et regulier des le depart; sur distance XL, forcer sur les premieres bosses des Flint Hills est la facon la plus courante de craquer ensuite.
- Nutrition
Repete un plan d'apport eleve en glucides par heure sur les sorties longues et prevois d'emporter plus que prevu, car l'epreuve est en autosuffisance sur un terrain isole.
- Technique
Travaille le pilotage sur gravier meuble et caillouteux, le choix des pressions et les reparations en autonomie, car le revetement des Flint Hills et les pentes jusqu'a ~18% recompensent la fluidite et l'autonomie.
- Récupération
Si possible, entraine une routine de pilotage de nuit et de gestion de la fatigue, car beaucoup de finishers XL roulent dans le noir, ou rester calme et alimente compte autant que la forme.
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