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États-UnisGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 est un evenement gravel de quatre jours a Emporia, Kansas, du 28 au 31 mai, avec des formats 25, 50, 100, 200 et XL dans les Flint Hills.
Emporia, Kansas, États-UnisFermée
- Dates
- jeu. 28 mai 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- plage d'altitude
- 326–507 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
UNBOUND Gravel XL24 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 20024 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 10018 semainesTrès difficile
UNBOUND Gravel 5012 semainesDifficile
UNBOUND Gravel 258 semainesModérée
Faites-en votre objectifUNBOUND Gravel 50 demande ~12 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour UNBOUND Gravel 50[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~2h25 · UNBOUND Gravel 50). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Ravitaillement par heure
60–90 gGlucides
650–1000 mlLiquide
650–900 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
2–3bidons750 ml chacun · 2–2 L au total
5–7gels30 g chacun · 145–217 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~20 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
20–20°CTempératureChaud
50%Risque de pluiePossible
14km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AIUNBOUND Gravel 50 est un parcours gravel de distance moyenne dans les Flint Hills; l'analyse GPX indique environ 79 km et pres de 423 m de denivele sur une prairie majoritairement plate. Les principales exigences sont un effort aerobie regulier, la maitrise du velo sur surface meuble et une alimentation constante, plutot que l'escalade prolongee.
- Endurance
Developpez une endurance aerobie reguliere avec des sorties progressivement plus longues, car la distance issue du GPX d'environ 79 km avec seulement pres de 423 m de denivele cumule represente une journee majoritairement plate qui recompense un effort constant et repetable plutot que l'escalade technique. Si possible, utilisez la fenetre de preparation indiquee de 12 semaines pour developper votre base de longues sorties.
- Technique
Travaillez la maitrise du velo sur surface meuble en gravel, car le parcours est classe en difficulte technique moyenne et le GPX montre un profil plat a vallonne avec seulement de courts secteurs epars de montee raide et de descente technique a gerer.
- Allure
Repetez une allure reguliere sur le terrain vallonne de la prairie, car le denivele modeste provient de nombreuses petites bosses et non de montees fixes, et un effort controle et regulier convient mieux a ce parcours majoritairement plat que des accelerations repetees.
- Nutrition
Travaillez une routine simple d'alimentation et d'hydratation lors de vos sorties d'entrainement plus longues pour que les apports restent constants, car la prairie ouverte offre peu d'ombre et peu de pauses naturelles meme sur cette distance plus courte.
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