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États-UnisGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 est un evenement gravel de quatre jours a Emporia, Kansas, du 28 au 31 mai, avec des formats 25, 50, 100, 200 et XL dans les Flint Hills.
Emporia, Kansas, États-UnisFermée
- Dates
- jeu. 28 mai 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- plage d'altitude
- 326–507 m
Exigences
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Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
UNBOUND Gravel XL24 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 20024 semainesExtrême
UNBOUND Gravel 10018 semainesTrès difficile
UNBOUND Gravel 5012 semainesDifficile
UNBOUND Gravel 258 semainesModérée
Faites-en votre objectifUNBOUND Gravel 200 demande ~24 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour UNBOUND Gravel 200[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~12h05 · UNBOUND Gravel 200). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Ravitaillement par heure
80–100 gGlucides
650–1000 mlLiquide
650–900 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
10–16bidons750 ml chacun · 8–12 L au total
32–40gels30 g chacun · 967–1 208 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~20 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
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Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
19–20°CTempératureChaud
50%Risque de pluiePossible
14km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AIUNBOUND Gravel 200 est un parcours gravel d'ultradistance extreme a travers les Flint Hills; l'analyse GPX indique environ 332 km et pres de 2 768 m de denivele repartis sur un terrain vallonne constant plutot que sur de longues montees. L'exigence porte sur l'endurance aerobie prolongee, une maitrise solide de la surface et une alimentation rigoureuse pendant de nombreuses heures.
- Endurance
Progressez vers des sorties aerobies tres longues, car la distance issue du GPX d'environ 332 km avec pres de 2 768 m de denivele cumule est dominee par un terrain plat a vallonne qui recompense une puissance stable toute la journee. Si possible, utilisez la fenetre de preparation indiquee de 24 semaines pour allonger progressivement vos sorties les plus longues.
- Technique
Entrainez-vous sur du gravel meuble facon Flint Hills afin que la maniabilite reste stable a mesure que la fatigue s'installe, car le parcours est classe en difficulte technique elevee et le GPX montre des secteurs isoles de montee raide et de descente technique inseres dans un terrain par ailleurs vallonne.
- Allure
Repetez une allure reguliere et prudente sur les longues sorties, car le denivele s'accumule a travers d'innombrables courtes bosses et non quelques montees fixes; accelerer sur chaque petite bosse sur 332 km peut epuiser vos reserves bien avant l'arrivee.
- Nutrition
Entrainez une alimentation et une hydratation a haut volume lors de vos plus longues seances, car l'alimentation sur longue distance est une exigence cle declaree et le terrain du GPX offre peu de pauses naturelles de recuperation dans la prairie.
- Chaleur
Si les conditions sont chaudes ou venteuses a la date de fin mai, entrainez quelques longues sorties sous la chaleur et le vent expose pour developper votre tolerance, car les Flint Hills offrent peu d'abri et l'exposition a la chaleur et au vent figure parmi les exigences cles du parcours.
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