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Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 si svolge dal 9 al 12 settembre a Sun Valley e Ketchum, con opzioni a tappe e percorsi principali tra cui Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry e Tater Tot.
Ketchum, Idaho, Stati UnitiAperte
- Date
- mer 9 set 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percorsi
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- intervallo altimetrico
- 1794–2650 m
Requisiti
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
2 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmTappa 2: Dollarhide · 81 kmTappa 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Baked Potato in
6h59
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
8h03
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
6h59
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
6h15
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
5h43
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Fully LoadedMolto difficile
- Distanza
- 190 km
- dislivello positivo
- +2364 m
- Tempo rif.
- 7h16
- Prep.
- 18 settimane
- Distanza
- 167 km
- dislivello positivo
- +2091 m
- Tempo rif.
- 6h17
- Prep.
- 16 settimane
- Distanza
- 90 km
- dislivello positivo
- +1133 m
- Tempo rif.
- 3h03
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 81 km
- dislivello positivo
- +932 m
- Tempo rif.
- 2h26
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 56 km
- dislivello positivo
- +1068 m
- Tempo rif.
- 1h52
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 31 km
- dislivello positivo
- +383 m
- Tempo rif.
- 55 min
- Prep.
- 6 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
52giorni alla partenza. Baked Potato richiede ~16 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Fully Loaded18 settimaneMolto difficile
Baked Potato16 settimaneMolto difficile
French Fry12 settimaneDifficile
Tappa 2: Dollarhide12 settimaneDifficile
Tappa 1: Harriman12 settimaneModerata
Tater Tot6 settimaneFacile
Rendilo il tuo obiettivoBaked Potato richiede ~16 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Baked Potato[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~6h17 · Baked Potato). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 10 kmKM 10 · la più lunga81–89% FTPTempo
- distanza 80 kmKM 8074–84% FTPTempo
Rifornimento all'ora
80–100 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
4–6borracce750 ml ciascuna · 3–5 L in totale
17–21gel30 g ciascuno · 502–628 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~17 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
12–17°CTemperaturaMite
19%Prob. di pioggiaPoco probabile
6km/hVentoCalma
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIBaked Potato e un lungo percorso su ghiaia di circa 168 km con circa 1.870 m di dislivello attraverso terreno remoto di alto deserto, tra circa 1.796 m e 2.506 m. La giornata si fonda sulla salita di Categoria 2 verso Trail Creek Summit nella prima parte e su una salita piu breve di Categoria 4 oltre la meta, con lunghi tratti pianeggianti intermedi che richiedono una resistenza costante e un'alimentazione disciplinata.
- Resistenza
Con circa 168 km su ghiaia e circa 1.870 m di dislivello, e una giornata di alta resistenza, quindi con circa 16 settimane di preparazione suggerite, estendi progressivamente le tue uscite su ghiaia piu lunghe verso questa durata.
- Salita
La salita principale e quella di Categoria 2 verso Trail Creek Summit, circa dal km 10 al km 19 al 5,2% con rampe fino al 18%, seguita da una salita piu breve di Categoria 4 verso il km 80, quindi allena sia una salita prolungata iniziale sia la capacita di risalire con le gambe stanche.
- Alimentazione
L'alimentazione e una richiesta indicata su questo percorso lungo e remoto, quindi allena a mangiare e bere con una cadenza regolare durante le tue uscite lunghe e prova a portare a sufficienza per i tratti con supporto limitato.
- Tecnica
E un percorso su ghiaia di alta difficolta attraverso terreno remoto, quindi includi uscite lunghe su strade sterrate e ruvide per acquisire confidenza nella guida e proteggere mani e schiena durante molte ore di vibrazione del fondo.
- Quota
Il percorso raggiunge circa 2.506 m e resta sopra i 1.796 m circa per gran parte della giornata, quindi i ciclisti da quote piu basse possono voler ammorbidire lo sforzo sulle salite e arrivare in anticipo per acclimatarsi se possibile.
- Ritmo
Con circa 136 km del percorso classificati come pianeggianti, mantenere uno sforzo costante e controllato sui lunghi tratti piu pianeggianti aiuta a preservare energia per le salite e i chilometri finali.
[ + ]