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Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 si svolge dal 9 al 12 settembre a Sun Valley e Ketchum, con opzioni a tappe e percorsi principali tra cui Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry e Tater Tot.
Ketchum, Idaho, Stati UnitiAperte
- Date
- mer 9 set 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percorsi
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- intervallo altimetrico
- 1794–2650 m
Requisiti
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
1 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmTappa 2: Dollarhide · 81 kmTappa 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Tappa 2: Dollarhide in
2h38
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
2h56
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
2h38
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
2h25
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
2h16
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Fully LoadedMolto difficile
- Distanza
- 190 km
- dislivello positivo
- +2364 m
- Tempo rif.
- 7h16
- Prep.
- 18 settimane
- Distanza
- 167 km
- dislivello positivo
- +2091 m
- Tempo rif.
- 6h17
- Prep.
- 16 settimane
- Distanza
- 90 km
- dislivello positivo
- +1133 m
- Tempo rif.
- 3h03
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 81 km
- dislivello positivo
- +932 m
- Tempo rif.
- 2h26
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 56 km
- dislivello positivo
- +1068 m
- Tempo rif.
- 1h52
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 31 km
- dislivello positivo
- +383 m
- Tempo rif.
- 55 min
- Prep.
- 6 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
52giorni alla partenza. Tappa 2: Dollarhide richiede ~12 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Fully Loaded18 settimaneMolto difficile
Baked Potato16 settimaneMolto difficile
French Fry12 settimaneDifficile
Tappa 2: Dollarhide12 settimaneDifficile
Tappa 1: Harriman12 settimaneModerata
Tater Tot6 settimaneFacile
Rendilo il tuo obiettivoTappa 2: Dollarhide richiede ~12 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Tappa 2: Dollarhide[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~2h26 · Tappa 2: Dollarhide). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 7 kmKM 769–77% FTPTempo
Rifornimento all'ora
60–90 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
2borracce750 ml ciascuna · 1–2 L in totale
5–7gel30 g ciascuno · 146–219 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~17 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
11–17°CTemperaturaMite
19%Prob. di pioggiaPoco probabile
6km/hVentoCalma
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa Tappa 2: Dollarhide e una tappa su fondo misto di circa 79 km che sale in modo costante da circa 1.770 m fino alla cima di Dollarhide a 2.647 m, con circa 917 m di dislivello su una lunga salita di Categoria 1 che ha una media modesta del 2,3% ma tocca il 18% in alcuni punti. Gran parte del percorso e pianeggiante o ondulato, quindi la giornata si decide su un'unica salita prolungata in quota e nel tenere un ritmo intelligente su terreno misto.
- Salita
L'unica salita di Categoria 1 verso la cima di Dollarhide si estende per circa 32 km dal km 7 al km 40 con una media bassa del 2,3% e rampe fino al 18%, quindi allena sforzi di tempo lunghi e costanti che puoi sostenere per un'ora o piu, invece di ripetute corte e intense.
- Quota
Il percorso culmina vicino ai 2.647 m e trascorre buona parte della giornata sopra i 1.770 m, quindi se vivi piu in basso valuta di arrivare qualche giorno prima per acclimatarti e pianifica di affrontare la salita un po' piu morbida di quanto suggerirebbe il tuo sforzo a livello del mare.
- Ritmo
La giornata include un settore cronometrato a cronoscalata di 4,5 miglia, quindi puo essere utile provare uno sforzo sostenuto vicino alla soglia e definire un rapporto e una cadenza obiettivo che puoi mantenere fino in cima.
- Tecnica
E una tappa su fondo misto con un settore di discesa ripida intorno al km 6 e brevi tratti ripidi raggruppati tra circa il km 20 e il km 33, quindi allena la discesa su ghiaia e la lettura del fondo per restare rilassato e sotto controllo quando la strada scende.
- Resistenza
Con circa 12 settimane di preparazione suggerite, progredisci verso uscite su fondo misto vicine agli 80 km con salite prolungate affinche le gambe si abituino alla combinazione di distanza, dislivello e ghiaia prima del giorno della tappa.
[ + ]