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Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 si svolge dal 9 al 12 settembre a Sun Valley e Ketchum, con opzioni a tappe e percorsi principali tra cui Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry e Tater Tot.
Ketchum, Idaho, Stati UnitiAperte
- Date
- mer 9 set 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percorsi
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- intervallo altimetrico
- 1794–2650 m
Requisiti
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Salite categorizzate
1 saliteTocca una salita numerata per vedere il dettaglio.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmTappa 2: Dollarhide · 81 kmTappa 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe French Fry in
3h21
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
3h50
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
3h21
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
3h02
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
2h48
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Fully LoadedMolto difficile
- Distanza
- 190 km
- dislivello positivo
- +2364 m
- Tempo rif.
- 7h16
- Prep.
- 18 settimane
- Distanza
- 167 km
- dislivello positivo
- +2091 m
- Tempo rif.
- 6h17
- Prep.
- 16 settimane
- Distanza
- 90 km
- dislivello positivo
- +1133 m
- Tempo rif.
- 3h03
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 81 km
- dislivello positivo
- +932 m
- Tempo rif.
- 2h26
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 56 km
- dislivello positivo
- +1068 m
- Tempo rif.
- 1h52
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 31 km
- dislivello positivo
- +383 m
- Tempo rif.
- 55 min
- Prep.
- 6 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
52giorni alla partenza. French Fry richiede ~12 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Fully Loaded18 settimaneMolto difficile
Baked Potato16 settimaneMolto difficile
French Fry12 settimaneDifficile
Tappa 2: Dollarhide12 settimaneDifficile
Tappa 1: Harriman12 settimaneModerata
Tater Tot6 settimaneFacile
Rendilo il tuo obiettivoFrench Fry richiede ~12 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per French Fry[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~3h03 · French Fry). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Sforzo per salita
- distanza 10 kmKM 1081–89% FTPTempo
Rifornimento all'ora
60–90 gCarboidrati
500–750 mlLiquidi
500–700 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
2–3borracce750 ml ciascuna · 2–2 L in totale
6–9gel30 g ciascuno · 183–275 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~17 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
[ ☀ ]
Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
13–17°CTemperaturaMite
19%Prob. di pioggiaPoco probabile
6km/hVentoCalma
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIFrench Fry e un percorso interamente su ghiaia di circa 90 km con circa 1.106 m di dislivello che si sviluppa tra circa 1.797 m e 2.401 m. L'elemento distintivo e la salita di Categoria 2 verso Trail Creek Summit, di circa 8,8 km con una media del 5,1% e rampe fino al 18%, mentre il resto della giornata premia un ritmo costante sulla ghiaia e il controllo del fondo.
- Salita
La salita di Categoria 2 verso Trail Creek Summit va circa dal km 10 al km 19 con una media del 5,1% e rampe fino al 18%, quindi allena salite prolungate su ghiaia a sforzo costante e tieni di riserva un rapporto agile per le rampe piu ripide.
- Resistenza
Con circa 90 km e circa 1.106 m di dislivello su ghiaia, progredisci verso lunghe uscite aerobiche di durata simile su strade non asfaltate affinche il corpo sia pronto alla combinazione di distanza e salita.
- Tecnica
E un percorso interamente su ghiaia in cui la gestione del washboard e una richiesta indicata, quindi allena a mantenere una presa rilassata e una traiettoria stabile su fondi ruvidi e ondulati per risparmiare energia.
- Ritmo
La gestione del vento contrario e una richiesta segnalata, quindi prova ad assestarti su uno sforzo costante e controllato nei tratti pianeggianti esposti invece di combattere il vento, dato che circa 69 km del percorso sono pianeggianti.
- Quota
Con la cima vicino ai 2.401 m e il percorso che resta sopra i 1.797 m circa, i ciclisti che provengono da quote piu basse possono voler dosare la salita in modo un po' piu conservativo finche non si adattano.
[ + ]