17OUT
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Estados UnidosGravelMisto
Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 runs 9-12 September in Sun Valley and Ketchum, with multi-day stage options and main-event routes including Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry and Tater Tot formats.
Ketchum, Idaho, Estados UnidosAberta
- Datas
- qua., 9 de set. de 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percursos
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- variação de altitude
- 1.794–2.650 m
Requisitos
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Subidas categorizadas
2 subidasToca numa subida numerada para ver o detalhe.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
PercursoFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmStage 2: Dollarhide · 81 kmStage 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Baked Potato em
6h59
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
8h03
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
6h59
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
6h15
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
5h43
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
Fully LoadedMuito difícil
- Distância
- 190 km
- ganho de elevação
- +2.364 m
- Tempo ref.
- 7h16
- Prep.
- 18 semanas
- Distância
- 167 km
- ganho de elevação
- +2.091 m
- Tempo ref.
- 6h17
- Prep.
- 16 semanas
- Distância
- 90 km
- ganho de elevação
- +1.133 m
- Tempo ref.
- 3h03
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 81 km
- ganho de elevação
- +932 m
- Tempo ref.
- 2h26
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 56 km
- ganho de elevação
- +1.068 m
- Tempo ref.
- 1h52
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 31 km
- ganho de elevação
- +383 m
- Tempo ref.
- 55 min
- Prep.
- 6 semanas
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
52dias para a partida. Baked Potato pede ~16 semanas: para esta edição estás em afinação, não em construção.
Comparar o que cada percurso exige
Fully Loaded18 semanasMuito difícil
Baked Potato16 semanasMuito difícil
French Fry12 semanasDifícil
Stage 2: Dollarhide12 semanasDifícil
Stage 1: Harriman12 semanasModerada
Tater Tot6 semanasFácil
Torna-o o teu objetivoBaked Potato pede ~16 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Baked Potato[ 04 ]
Ritmo e abastecimento
Estimativa para um ciclista de referência (~6h17 · Baked Potato). O teu tempo e abastecimento variam com a tua forma — usa o simulador para um plano pessoal.
Esforço por subida
- distância 10 kmKM 10 · a mais longa81–89% FTPTempo
- distância 80 kmKM 8074–84% FTPTempo
Abastecimento por hora
80–100 gHidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSódio
O que levas contigo · prova completa
4–6bidões750 ml cada · 3–5 L no total
17–21géis30 g cada · 502–628 g no total
Líquido e sódio estão ajustados às condições típicas da prova (~17 °C). Orientação geral — ajusta ao calor, à tua tolerância digestiva e ao desenrolar do dia.
[ ☀ ]
Clima na semana da prova
Condições típicas do mês do evento, ajustadas à altitude deste percurso.
12–17°CTemperaturaAmeno
19%Prob. de chuvaPouco provável
6km/hVentoCalmo
vale → cume · Normais 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIBaked Potato e um percurso longo de cascalho de cerca de 168 km com aproximadamente 1.870 m de subida por terreno remoto de alto deserto, entre cerca de 1.796 m e 2.506 m. O dia se apoia na subida de Categoria 2 ate Trail Creek Summit na primeira parte e numa subida mais curta de Categoria 4 passada a metade, com longos trechos planos no meio que exigem resistencia constante e alimentacao disciplinada.
- Resistência
Com cerca de 168 km no cascalho e aproximadamente 1.870 m de subida, este e um dia de alta resistencia, por isso com cerca de 16 semanas de preparacao sugeridas, estenda progressivamente os seus pedais de cascalho mais longos rumo a esta duracao.
- Subida
A subida principal e a de Categoria 2 ate Trail Creek Summit, aproximadamente do km 10 ao km 19 a 5,2% com rampas de ate 18%, seguida de uma subida mais curta de Categoria 4 perto do km 80, por isso treine tanto uma subida sustentada inicial quanto a capacidade de subir novamente com as pernas cansadas.
- Alimentação
A alimentacao figura como exigencia neste percurso longo e remoto, por isso pratique comer e beber num horario regular durante seus pedais longos de treino e ensaie levar o suficiente para trechos com apoio limitado.
- Técnico
Este e um percurso de cascalho de alta dificuldade por terreno remoto, por isso inclua pedais longos em estradas nao pavimentadas e rugosas para ganhar confianca na conducao e proteger maos e costas durante muitas horas de vibracao da superficie.
- Altitude
O percurso atinge cerca de 2.506 m e mantem-se acima de cerca de 1.796 m a maior parte do dia, por isso ciclistas de altitudes mais baixas podem querer suavizar o esforco nas subidas e chegar cedo para se aclimatar, se possivel.
- Ritmo
Com cerca de 136 km do percurso classificados como planos, manter um esforco constante e controlado nos longos trechos mais planos ajuda a preservar energia para as subidas e os quilometros finais.
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