17OUT
GravelMuito difícilVoltar aos eventos
Estados UnidosGravelMisto
Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 runs 9-12 September in Sun Valley and Ketchum, with multi-day stage options and main-event routes including Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry and Tater Tot formats.
Ketchum, Idaho, Estados UnidosAberta
- Datas
- qua., 9 de set. de 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percursos
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- variação de altitude
- 1.794–2.650 m
Requisitos
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Subidas categorizadas
1 subidasToca numa subida numerada para ver o detalhe.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
PercursoFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmStage 2: Dollarhide · 81 kmStage 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria French Fry em
3h21
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
3h50
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
3h21
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
3h02
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
2h48
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
Fully LoadedMuito difícil
- Distância
- 190 km
- ganho de elevação
- +2.364 m
- Tempo ref.
- 7h16
- Prep.
- 18 semanas
- Distância
- 167 km
- ganho de elevação
- +2.091 m
- Tempo ref.
- 6h17
- Prep.
- 16 semanas
- Distância
- 90 km
- ganho de elevação
- +1.133 m
- Tempo ref.
- 3h03
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 81 km
- ganho de elevação
- +932 m
- Tempo ref.
- 2h26
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 56 km
- ganho de elevação
- +1.068 m
- Tempo ref.
- 1h52
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 31 km
- ganho de elevação
- +383 m
- Tempo ref.
- 55 min
- Prep.
- 6 semanas
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
52dias para a partida. French Fry pede ~12 semanas: para esta edição estás em afinação, não em construção.
Comparar o que cada percurso exige
Fully Loaded18 semanasMuito difícil
Baked Potato16 semanasMuito difícil
French Fry12 semanasDifícil
Stage 2: Dollarhide12 semanasDifícil
Stage 1: Harriman12 semanasModerada
Tater Tot6 semanasFácil
Torna-o o teu objetivoFrench Fry pede ~12 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para French Fry[ 04 ]
Ritmo e abastecimento
Estimativa para um ciclista de referência (~3h03 · French Fry). O teu tempo e abastecimento variam com a tua forma — usa o simulador para um plano pessoal.
Esforço por subida
- distância 10 kmKM 1081–89% FTPTempo
Abastecimento por hora
60–90 gHidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSódio
O que levas contigo · prova completa
2–3bidões750 ml cada · 2–2 L no total
6–9géis30 g cada · 183–275 g no total
Líquido e sódio estão ajustados às condições típicas da prova (~17 °C). Orientação geral — ajusta ao calor, à tua tolerância digestiva e ao desenrolar do dia.
[ ☀ ]
Clima na semana da prova
Condições típicas do mês do evento, ajustadas à altitude deste percurso.
13–17°CTemperaturaAmeno
19%Prob. de chuvaPouco provável
6km/hVentoCalmo
vale → cume · Normais 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIFrench Fry e um percurso integralmente de cascalho de cerca de 90 km com aproximadamente 1.106 m de subida que corre entre cerca de 1.797 m e 2.401 m. O elemento definidor e a subida de Categoria 2 ate Trail Creek Summit, de cerca de 8,8 km com media de 5,1% e rampas de ate 18%, enquanto o resto do dia recompensa um ritmo constante no cascalho e o controle da superficie.
- Subida
A subida de Categoria 2 ate Trail Creek Summit vai aproximadamente do km 10 ao km 19 com media de 5,1% e rampas de ate 18%, por isso treine subidas sustentadas no cascalho a esforco constante e mantenha uma relacao leve de reserva para as rampas mais ingremes.
- Resistência
Com cerca de 90 km e aproximadamente 1.106 m de subida no cascalho, evolua para pedais aerobicos longos de duracao semelhante em estradas nao pavimentadas para que seu corpo esteja pronto para a combinacao de distancia e subida.
- Técnico
Este e um percurso integralmente de cascalho onde lidar com o washboard figura como exigencia, por isso pratique manter uma pegada relaxada e uma linha estavel sobre superficies rugosas e onduladas para poupar energia.
- Ritmo
A gestao do vento de frente e uma exigencia destacada, por isso ensaie acomodar-se num esforco constante e controlado nos trechos planos expostos em vez de lutar contra o vento, ja que cerca de 69 km do percurso sao planos.
- Altitude
Com o cume perto dos 2.401 m e o percurso mantendo-se acima de cerca de 1.797 m, ciclistas que venham de altitudes mais baixas podem querer dosar a subida de forma um pouco mais conservadora ate se adaptarem.
[ + ]