17OUT
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Estados UnidosGravelMisto
Rebecca's Private Idaho 2026
Rebecca's Private Idaho 2026 runs 9-12 September in Sun Valley and Ketchum, with multi-day stage options and main-event routes including Harriman, Dollarhide, Baked Potato, Fully Loaded, French Fry and Tater Tot formats.
Ketchum, Idaho, Estados UnidosAberta
- Datas
- qua., 9 de set. de 2026
- Tipo
- Gravel · Misto
- Percursos
- 31 · 56 · 81 · 90 · 167 · 190 km
- variação de altitude
- 1.794–2.650 m
Requisitos
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Subidas categorizadas
3 subidasToca numa subida numerada para ver o detalhe.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
PercursoFully Loaded · 190 kmBaked Potato · 167 kmFrench Fry · 90 kmStage 2: Dollarhide · 81 kmStage 1: Harriman · 56 kmTater Tot · 31 km
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Fully Loaded em
8h05
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
9h18
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
8h05
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
7h13
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
6h35
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
Fully LoadedMuito difícil
- Distância
- 190 km
- ganho de elevação
- +2.364 m
- Tempo ref.
- 7h16
- Prep.
- 18 semanas
- Distância
- 167 km
- ganho de elevação
- +2.091 m
- Tempo ref.
- 6h17
- Prep.
- 16 semanas
- Distância
- 90 km
- ganho de elevação
- +1.133 m
- Tempo ref.
- 3h03
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 81 km
- ganho de elevação
- +932 m
- Tempo ref.
- 2h26
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 56 km
- ganho de elevação
- +1.068 m
- Tempo ref.
- 1h52
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 31 km
- ganho de elevação
- +383 m
- Tempo ref.
- 55 min
- Prep.
- 6 semanas
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
52dias para a partida. Fully Loaded pede ~18 semanas: para esta edição estás em afinação, não em construção.
Comparar o que cada percurso exige
Fully Loaded18 semanasMuito difícil
Baked Potato16 semanasMuito difícil
French Fry12 semanasDifícil
Stage 2: Dollarhide12 semanasDifícil
Stage 1: Harriman12 semanasModerada
Tater Tot6 semanasFácil
Torna-o o teu objetivoFully Loaded pede ~18 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Fully Loaded[ 04 ]
Ritmo e abastecimento
Estimativa para um ciclista de referência (~7h16 · Fully Loaded). O teu tempo e abastecimento variam com a tua forma — usa o simulador para um plano pessoal.
Esforço por subida
- distância 10 kmKM 1081–89% FTPTempo
- distância 75 kmKM 75 · a mais longa86–99% FTPLimiar
- distância 103 kmKM 10373–83% FTPTempo
Abastecimento por hora
80–100 gHidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSódio
O que levas contigo · prova completa
5–7bidões750 ml cada · 4–5 L no total
19–24géis30 g cada · 581–726 g no total
Líquido e sódio estão ajustados às condições típicas da prova (~17 °C). Orientação geral — ajusta ao calor, à tua tolerância digestiva e ao desenrolar do dia.
[ ☀ ]
Clima na semana da prova
Condições típicas do mês do evento, ajustadas à altitude deste percurso.
11–17°CTemperaturaAmeno
19%Prob. de chuvaPouco provável
6km/hVentoCalmo
vale → cume · Normais 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIFully Loaded e o percurso de cascalho de ultra distancia, com cerca de 190 km e aproximadamente 2.281 m de subida por terreno remoto de alto deserto, incluindo o circuito de Copper Basin, entre cerca de 1.794 m e 2.650 m. Encadeia tres subidas notaveis, entre elas uma de Categoria 1 perto do km 75 com media de 7,6% ao longo de quase 10 km, e recompensa resistencia profunda, tolerancia a fadiga e alimentacao disciplinada.
- Resistência
Com cerca de 190 km no cascalho e aproximadamente 2.281 m de subida, este e um dia de ultra distancia, por isso com cerca de 18 semanas de preparacao sugeridas, evolua de forma constante rumo a pedais de cascalho muito longos e dias longos consecutivos para desenvolver a durabilidade necessaria.
- Subida
A subida mais dura e uma de Categoria 1 de cerca do km 75 ao km 85 com media em torno de 7,6% ao longo de quase 10 km e rampas de ate 18%, ao lado de uma subida anterior de Categoria 2 perto do km 10, por isso treine tanto subidas sustentadas quanto a capacidade de subir com forca ja avancado o percurso.
- Alimentação
A alimentacao e a tolerancia a fadiga figuram como exigencias neste percurso longo e remoto pelo circuito de Copper Basin, por isso ensaie um plano constante de comida e bebida em pedais longos e pratique levar suprimentos para trechos com apoio limitado.
- Técnico
Este e um percurso de cascalho de alta dificuldade por terreno remoto, por isso inclua pedais longos em estradas nao pavimentadas e rugosas para que sua conducao, conforto e concentracao aguentem muitas horas de vibracao da superficie.
- Altitude
O percurso sobe ate cerca de 2.650 m e mantem-se acima de cerca de 1.794 m, por isso ciclistas de altitudes mais baixas podem querer dosar as subidas de forma mais conservadora e, quando possivel, chegar cedo para se aclimatar antes do dia mais longo.
- Ritmo
Com cerca de 148 km do percurso classificados como planos, manter um esforco controlado e repetivel nos longos trechos mais planos ajuda a proteger as pernas para as subidas tardias e os quilometros finais.
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