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Estados UnidosGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 is a four-day Emporia, Kansas gravel event from 28-31 May, with 25, 50, 100, 200 and XL-distance formats across the Flint Hills.
Emporia, Kansas, Estados UnidosEncerrada
- Datas
- qui., 28 de mai. de 2026
- Tipo
- Gravel
- Percursos
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- variação de altitude
- 326–507 m
Requisitos
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Nenhuma subida principal detectada. O resumo do percurso ainda reflete a altimetria GPX disponível.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
Esta edição já foi disputada. Usa-a como referência e prepara a próxima com margem.
Comparar o que cada percurso exige
UNBOUND Gravel XL24 semanasExtrema
UNBOUND Gravel 20024 semanasExtrema
UNBOUND Gravel 10018 semanasMuito difícil
UNBOUND Gravel 5012 semanasDifícil
UNBOUND Gravel 258 semanasModerada
Torna-o o teu objetivoUNBOUND Gravel 25 pede ~8 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para UNBOUND Gravel 25[ 04 ]
Ritmo e abastecimento
Estimativa para um ciclista de referência (~1h19 · UNBOUND Gravel 25). O teu tempo e abastecimento variam com a tua forma — usa o simulador para um plano pessoal.
Abastecimento por hora
30–60 gHidratos
650–1000 mlLíquido
650–900 mgSódio
O que levas contigo · prova completa
1–2bidões750 ml cada · 1–1 L no total
1–3géis30 g cada · 40–79 g no total
Líquido e sódio estão ajustados às condições típicas da prova (~20 °C). Orientação geral — ajusta ao calor, à tua tolerância digestiva e ao desenrolar do dia.
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Clima na semana da prova
Condições típicas do mês do evento, ajustadas à altitude deste percurso.
20–20°CTemperaturaQuente
50%Prob. de chuvaPossível
14km/hVentoBrisa leve
vale → cume · Normais 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIUNBOUND Gravel 25 e o formato mais curto da UNBOUND, um percurso de gravel introdutorio nas Flint Hills de cerca de 40-45 km, na maior parte plano com apenas um terreno levemente ondulado e um desnivel minimo. As exigencias principais sao o controle sobre cascalho solto e um ritmo constante, mais do que a subida prolongada.
- Técnico
Pratique pedalar sobre cascalho solto no estilo Flint Hills para que a direcao, a frenagem e a escolha de linha fiquem relaxadas, ja que o percurso tem dificuldade tecnica media e o controle do piso e uma exigencia chave.
- Resistência
Use a distancia de cerca de 40-45 km e o perfil na maior parte plano para apoiar algumas saidas aerobicas constantes ao longo das 8 semanas de preparacao recomendadas, ganhando conforto com a pedalada continua no gravel em vez de longos esforcos de subida.
- Ritmo
Planeje um esforco uniforme e sustentavel porque a maior parte do percurso e plana, com apenas trechos ondulados curtos e algumas rampas ingremes breves; alivie um pouco antes dos poucos setores de subida e descida ingremes para manter a tracao.
- Alimentação
Ensaie beber sobre a bicicleta e comer um lanche simples durante as suas saidas de pratica mais longas para que a sua rotina de alimentacao seja familiar antes do evento, sobretudo se as condicoes do dia forem quentes.
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