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Estados UnidosGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 es un evento gravel de cuatro dias en Emporia, Kansas, del 28 al 31 de mayo, con formatos de 25, 50, 100, 200 y distancia XL por las Flint Hills.
Emporia, Kansas, Estados UnidosCerrada
- Fechas
- jue, 28 may 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- rango de altitud
- 326–507 m
Requisitos
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
No se detectaron puertos principales. El resumen de ruta mantiene la altimetría GPX disponible.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
UNBOUND Gravel XL24 semanasExtrema
UNBOUND Gravel 20024 semanasExtrema
UNBOUND Gravel 10018 semanasMuy difícil
UNBOUND Gravel 5012 semanasDifícil
UNBOUND Gravel 258 semanasModerada
Conviértela en tu objetivoUNBOUND Gravel 100 pide ~18 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para UNBOUND Gravel 100[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~5h44 · UNBOUND Gravel 100). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Avituallamiento por hora
80–100 gCarbohidratos
650–1000 mlLíquido
650–900 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
5–8bidones750 ml cada uno · 4–6 L en total
15–19geles30 g cada uno · 459–574 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~20 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
19–20°CTemperaturaCálido
50%Prob. de lluviaPosible
14km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIUNBOUND Gravel 100 es una ruta de gravel de alta resistencia en las Flint Hills; el analisis GPX muestra unos 171 km y cerca de 1.211 m de desnivel sobre pradera mayormente llana a ondulada. El exito depende de una durabilidad aerobica prolongada, un ritmo estable sobre superficies sueltas y una alimentacion constante durante un dia largo.
- Resistencia
Cimenta tu entrenamiento en salidas aerobicas largas, porque la distancia derivada del GPX de unos 171 km con cerca de 1.211 m de desnivel acumulado es un dia largo sobre terreno mayormente llano que premia un esfuerzo estable y sostenido. Si puedes, usa la ventana de preparacion indicada de 18 semanas para aumentar de forma progresiva la duracion de tus salidas largas.
- Técnica
Practica rodando sobre gravel suelto de pradera para que el manejo y la eleccion de trazada sigan siendo fiables, ya que la ruta tiene dificultad tecnica media y el GPX muestra algun sector ocasional de subida pronunciada y de descenso tecnico entre un terreno por lo demas suave.
- Ritmo
Ensaya el ritmo sobre superficie suelta en las salidas largas y evita acelerar en los numerosos repechos cortos, ya que el desnivel se acumula a traves de innumerables pequenos repechos y no de subidas fijas, y un ritmo uniforme protege tus reservas para la segunda mitad.
- Nutrición
Practica la alimentacion y la hidratacion a lo largo de tus sesiones mas largas, ya que alimentarse durante un dia largo es una exigencia clave declarada y la pradera ondulada ofrece pocas pausas naturales de recuperacion para ponerse al dia.
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