22AGO
GravelVolver a eventos
Estados UnidosGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 es un evento gravel de cuatro dias en Emporia, Kansas, del 28 al 31 de mayo, con formatos de 25, 50, 100, 200 y distancia XL por las Flint Hills.
Emporia, Kansas, Estados UnidosCerrada
- Fechas
- jue, 28 may 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- rango de altitud
- 326–507 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
No se detectaron puertos principales. El resumen de ruta mantiene la altimetría GPX disponible.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
UNBOUND Gravel XL24 semanasExtrema
UNBOUND Gravel 20024 semanasExtrema
UNBOUND Gravel 10018 semanasMuy difícil
UNBOUND Gravel 5012 semanasDifícil
UNBOUND Gravel 258 semanasModerada
Conviértela en tu objetivoUNBOUND Gravel XL pide ~24 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para UNBOUND Gravel XL[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~20h34 · UNBOUND Gravel XL). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Avituallamiento por hora
80–100 gCarbohidratos
650–1000 mlLíquido
650–900 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
18–27bidones750 ml cada uno · 13–21 L en total
55–69geles30 g cada uno · 1645–2056 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~20 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
[ ☀ ]
Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
19–20°CTemperaturaCálido
50%Prob. de lluviaPosible
14km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIUNBOUND Gravel XL es una carrera de gravel de ultradistancia de unos 563 km por las onduladas Flint Hills de Kansas, totalmente autosuficiente y contrarreloj. Exige una resistencia extrema, un ritmo disciplinado y una autosuficiencia meticulosa durante muchas horas, a menudo de noche.
- Resistencia
Acumula salidas de gravel muy largas y encadenadas, incluida al menos una jornada de mas de 8 horas, para que el cuerpo se adapte al tiempo extremo sobre la bici que exigen estos ~563 km.
- Ritmo
Manten un esfuerzo conservador y constante desde el inicio; a distancia XL, forzar los primeros repechos de las Flint Hills es la forma mas comun de hundirse despues.
- Nutrición
Ensaya un plan de alta ingesta de carbohidratos por hora en salidas largas y prepara para llevar mas de lo que crees necesitar, ya que el evento es autosuficiente en terreno remoto.
- Técnica
Practica el manejo en gravilla suelta y pedregosa, la eleccion de presiones y las reparaciones sobre la marcha, porque el firme de las Flint Hills y las rampas de hasta ~18% premian la suavidad y la autonomia.
- Recuperación
Si puedes, entrena una rutina de rodaje nocturno y gestion de la fatiga, ya que muchos finishers de la XL ruedan en la oscuridad, donde mantener la calma y la alimentacion importa tanto como la forma.
[ + ]