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UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 e un evento gravel di quattro giorni a Emporia, Kansas, dal 28 al 31 maggio, con formati da 25, 50, 100, 200 e distanza XL nelle Flint Hills.
Emporia, Kansas, Stati UnitiChiuse
- Date
- gio 28 mag 2026
- Tipo
- Gravel
- Percorsi
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- intervallo altimetrico
- 326–507 m
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Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Nessuna salita principale rilevata. Il riepilogo del percorso mantiene l'altimetria GPX disponibile.
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Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
UNBOUND Gravel XL24 settimaneEstrema
UNBOUND Gravel 20024 settimaneEstrema
UNBOUND Gravel 10018 settimaneMolto difficile
UNBOUND Gravel 5012 settimaneDifficile
UNBOUND Gravel 258 settimaneModerata
Rendilo il tuo obiettivoUNBOUND Gravel 25 richiede ~8 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per UNBOUND Gravel 25[ 04 ]
Ritmo e rifornimento
Stima per un ciclista di riferimento (~1h19 · UNBOUND Gravel 25). Il tuo tempo e il rifornimento dipendono dalla tua forma — usa il simulatore per un piano personale.
Rifornimento all'ora
30–60 gCarboidrati
650–1000 mlLiquidi
650–900 mgSodio
Cosa porti con te · tutta la prova
1–2borracce750 ml ciascuna · 1–1 L in totale
1–3gel30 g ciascuno · 40–79 g in totale
Liquidi e sodio sono adattati alle condizioni tipiche della prova (~20 °C). Indicazioni generali — adatta al caldo, alla tua tolleranza gastrica e all'andamento della giornata.
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Meteo della settimana di gara
Condizioni tipiche del mese dell'evento, riportate all'altitudine di questo percorso.
20–20°CTemperaturaCaldo
50%Prob. di pioggiaPossibile
14km/hVentoBrezza leggera
valle → vetta · Medie 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIUNBOUND Gravel 25 e il formato piu corto di UNBOUND, un percorso gravel introduttivo nelle Flint Hills di circa 40-45 km, prevalentemente pianeggiante con solo un terreno ondulato leggero e un dislivello minimo. Le richieste principali sono la gestione della ghiaia sciolta e un ritmo costante, piu che la salita prolungata.
- Tecnica
Allenati a guidare su ghiaia sciolta tipo Flint Hills affinche sterzata, frenata e scelta della traiettoria restino rilassate, dato che il percorso ha una difficolta tecnica media e la gestione del fondo e una richiesta chiave.
- Resistenza
Usa la distanza di circa 40-45 km e il profilo prevalentemente piatto per impostare alcune uscite aerobiche costanti durante le 8 settimane di preparazione consigliate, acquisendo dimestichezza con la pedalata continua sul gravel piuttosto che con lunghi sforzi in salita.
- Ritmo
Pianifica uno sforzo uniforme e sostenibile perche gran parte del percorso e pianeggiante, con solo brevi tratti ondulati e poche rampe ripide; rallenta leggermente prima dei pochi settori di salita e discesa ripida per mantenere la trazione.
- Alimentazione
Prova a bere in sella e a mangiare uno spuntino semplice durante le tue uscite di pratica piu lunghe cosi che la routine di alimentazione ti sia familiare prima dell'evento, soprattutto se le condizioni del giorno sono calde.
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